1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 450 mg | 150% | |
| सोडियम | 264.3 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 361.9 mcg | 1809% | |
| कैल्शियम | 152.4 mg | 11% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 616.7 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चे झींगा
कच्चा झींगा एक सुरमा समुद्री खाद्य विशेष है, जिसे इसकी मीठी, हल्की स्वाद और मजबूत बनावट के लिए जाना जाता है। इसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड और जैसे की B12 और सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और आपके प्रतिरक्षात्मक तंतुरुज्य को बढ़ावा देते हैं। दुनिया भर में भोजन में सामान्य रूप से परिचित, जैसे की जापान के जीवंत सुशी बार और गल्फ कोस्ट की तीखी समुद्री व्यंजनों में, कच्चा झींगा आपके भोजन में शामिल करने के लिए सुगम और अनुकूल है। बस याद रखें कि इसे प्रामाणिक आपूर्तिकर्ताओं से लेकरने के लिए, ताजगी और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, इस महासागरीय खजाने को आपके आहार में एक स्वस्थ योगदान बनाएं!
