1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 60.0 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.0 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 25.0 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 10.0 mg | 55% | |
| पोटैशियम | 935.0 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रौ रोस्टेड काजू
कच्चे भुने काजू स्वादिष्ट मेवा स्नैक हैं जिनमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। ये काजू ब्राजील और भारत की उष्णकटिबंधीय जलवायुवाले क्षेत्रों से उत्पन्न होते हैं, जो स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और मैग्नेशियम और जिंक जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर हैं। ये व्यंजनों में एक क्रीमी स्वाद जोड़ते हैं और एशियाई स्टिर फ्राई से लेकर मेडिटेरेनियन सलाद तक कई प्रकार के व्यंजनों के लिए उत्कृष्ट हैं। ये केवल ऊर्जा की श्रोत ही नहीं हैं, बल्कि ये हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। अपने पसंदीदा रेसिपी में एक अपराधमुक्त स्नैक या एक बहुमुखी तत्व के रूप में कच्चे भुने काजू का आनंद लें!
