1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल शिमला मिर्च
कच्चे लाल शिमला मिर्च जीवंत और कड़ाहट भरे सब्जियां हैं, जिनमें स्वाद और पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, वे आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाली इन मिर्चों ने विभिन्न रसोईघरों में महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त किया है, सीसी उपवन्य या तीखे मेक्सिकन व्यंजनों से। वे किसी भी भोजन में एक मिठास और खुशनुमाई क्रंच जोड़ते हैं जबकि उनमें कम कैलोरी होती है, जिन्हें खाने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बना देता है। आज कच्चे लाल शिमला मिर्च कात जाने!
