1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल शिमला मिर्च
कच्ची लाल शिमला मिर्च एक चमकदार, स्वादपूर्ण मसाला है जो कैप्सिकम ऐनुअम के सूखे फलों से प्राप्त होता है। यह रंगीन पाउडर विटामिन ए और सी से भरपूर है, जो स्वस्थ दृष्टि और त्वचा को बढ़ावा देता है। हंगरी और स्पेन से उत्पन्न होकर, इसे गूलाश और पाएला जैसे विभिन्न व्यंजनों में एक आवश्यक माना जाता है, जिससे खाने में गहराई आती है। इसकी एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, कच्ची लाल शिमला मिर्च आपके प्रतिरक्षाशक्ति प्रणाली को बढ़ा सकता है जबकि स्वाद के रोमांचक स्वीट, हल्की गर्मी प्रदान करता है। चाहे वो सूप, स्टू या भुने हुए सब्जियों पर चिड़का हो, यह आपके रसोई में एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक योगदान है।
