1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 450 mg | 150% | |
| सोडियम | 264.3 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 152.4 mg | 11% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 628.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चे झींगे
कच्चे झींगे एक स्वादिष्ट समुद्री विलास हैं, जिन्हें उनकी मिठासी, ब्राइनी रुचि और मज़बूत बनावट के लिए प्रशंसा की जाती है। पूरी दुनिया के तटीय जलों से उत्पन्न होने वाले इन पारमदार शैलफिश का एशियाई से मध्यावधियी रसोईघरों तक की विविधता में मुख्य स्थान है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिनों से भरपूर कच्चे झींगे ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और मस्तिष्क कार्य का समर्थन करते हैं। हॉवर, यह महत्वपूर्ण है कि इन्हें ताजगी और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए मान्य आपूर्तिकर्ताओं से प्राप्त किया जाए। इनको सुशी, सेविचे, या हल्के से सीजे करके ठंडे स्वाद करें, जो भौतिक संभावनाओं की दुनिया को खोलेगा!
