1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 209.5 mg | 69% | |
| सोडियम | 147.6 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64.3 g | 128% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 45.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चा सुअर
कच्चा पोर्क प्रोटीन की एक समृद्ध स्रोत है, जिसमें बी विटामिन, जिंक, और लोहा जैसे आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। यह विभिन्न राज्यों की रसोईघरों से उत्पन्न होने का है, और जैसे जापानी साशिमी या फिलिपीनो लेचोन जैसे व्यंजनों में एक स्तरीय तत्त्व है। यह मीठे रुआबदर्द स्वाद और सुगंधित विलासी बनावट के साथ होता है, लेकिन ध्यान देने की आवश्यकता है कि कच्चा या अधूरे पका हुआ पोर्क खाने से खतरे हो सकते हैं, क्योंकि इसमें हानिकारक बैक्टीरिया या कीड़े हो सकते हैं। जब सावधानी से संभाला और तैयार किया जाता है, तो पोर्क आपकी रसोईकला में एक स्वादिष्ट योगदान हो सकता है, लेकिन हमेशा खाने की सुरक्षा को प्राथमिकता दें!
