1 serving (100 grams) contains 364 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
728 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ नूडल्स
कच्चे नूडल्स एक बहुमुखी स्टेपल हैं जो पूरे घटकों जैसे गेहूं, चावल या कुट्टू की बाजार में बने होते हैं। विभिन्न रसोई पक्षियों, जैसे एशियाई और इटैलियन, से उत्पन्न होकर, ये नूडल्स अक्सर स्टर-फ्राइज और सलाद जैसे व्यंजनों में लिए जाते हैं। फैट की कमी और कार्बोहाइड्रेट्स की अधिकता, कच्चे नूडल्स ऊर्जा प्रदान करते हैं और फाइबर का अच्छा स्रोत हो सकते हैं, विशेषकर पूरे अनाज से बनाए गए हों। जबकि ये कई स्वस्थ व्यंजनों के लिए एक स्वादिष्ट आधार प्रदान करते हैं, इन्हें संतुलित व्यंजन के लिए ताजा सब्जियों और कम वसा वाली प्रोटीन के साथ सेवन करना महत्वपूर्ण है। कच्चे नूडल्स के साथ परंपरा का स्वाद अनुभव करें!
