1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 32.1 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 395.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चा आम
कच्चा आम एक जीवंत फल है जो कट्टा स्वाद और पोषण से भरपूर होता है। दक्षिण एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला यह हरा रत्न विटामिन ए और सी से भरपूर है, जो इसे आपके प्रतिरोधक तंत्र के लिए एक पावरहाउस बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर कच्चा आम पाचन में मदद करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। चाहे उसे सलादों में, चटनी में या एक रिफ्रेशिंग स्नैक के रूप में आनंदित किया जाए, यह किसी भी डिश में जोश भरा त्वरित देता है। कच्चे आम के अद्वितीय स्वाद में गोताखोर हो जाएं - जहाँ स्वास्थ्य को स्वाद भी मिलता है!
