1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ किब्बेह
रॉ किबेह एक पारंपरिक मध्य पूर्वी डिश है जो अच्छे से पीसे बलगर गेहूं, कटी हुई कच्ची भेड़ या गाय के मांस, और दालचीनी और जीरा जैसे सुगंधित मसालों का मिश्रण बनाती है। लेबनान और सीरिया से उत्पन्न होने वाली यह डिश अपनी समृद्ध रसोई और अनूठे बनावट के लिए प्रसिद्ध है। अक्सर मेज़ में परोसा जाने वाला, रॉ किबेह न केवल एक स्वादिष्ट खाना है बल्कि उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और फाइबर का स्रोत भी है। हालांकि यह एक पौष्टिक विकल्प है, न केवल कच्चा मांस सेहत संबंधी जोखिम पैदा कर सकता है, इसलिए अपने सामग्री को सावधानी से चुनना महत्वपूर्ण है। मध्य पूर्वी रसोई की सार को कैद करने वाली यह पाकी गुंथाई सुंदरता का आनंद लें!
