1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.1 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 2857.1 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ हैम
कच्चा हैम एक रसोई खाने का आनंद है जो अच्छे गुणवत्ता वाले सुअर की दोम का टूकड़ा है, जो की उसे उम्र की गांठ लगाने और पखाने की कला को प्रस्तुत करता है। स्पेन और इटली जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न, यह सीधे पदार्थों जैसे समुद्री नमक और जड़ी-बूटियों से मसाला लगाकर बनाया जाता है। यह उत्तेजक स्वाद वाला खास ब्यूटी उच्च प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जो इसे शार्क्यूटेरी बोर्ड में शामिल करने के लिए एक शानदार योजना बनाता है। जबकि इसका मसालेदार स्वाद लालचनीय है, याद रखें कि यह उच्च मात्रा में नाट्रियम हो सकता है, इसलिए मात्राबद्धता महत्वपूर्ण है। कच्चा हैम पतला कटा हुआ आनंद लें, फलों, चीजों, या अपने पसंदीदा सैंडविच के साथ जोड़ें - यह एक खास अनुभव है जिसे आप चूकना नहीं चाहेंगे!
