1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62.6 g | 80% | |
| संतृप्त फैट | 22.2 g | 111% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2555.6 mg | 851% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 37.5 g | 75% | |
| विटामिन डी | 250.0 mcg | 1250% | |
| कैल्शियम | 305.6 mg | 23% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 263.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चा अंडा की पीली पोतली
कच्चा अंडा भूरीभूरी ताकतवर खाद्यान्श, जिसमें विटामिन ए, डी, ई, और के साथ आवश्यक पोषाक तत्व और उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन है। यह अक्सर जापान के ताकुया से फ्रेंच सॉस में होता है, उदाहरण के लिए परंपरागत भोजन में, जिससे विविध व्यंजनों में एक क्रीमी बनावट और समृद्ध स्वाद आता है। एंटिऑक्सीडेंट्स और स्वस्थ वसा से भरपूर, कच्चा अंडा भूरीभूरी दिमाग के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रतिरक्षण बढ़ाता है। हालांकि, सैलमनेला के जोखिम को कम करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले, जैविक अंडे स्रोत तत्व महत्वपूर्ण हैं। इस पोषण के लिए इस रसोईया रत्न का स्वागत करें, लेकिन अपने रसोई में सुरक्षा को सदैव प्राथमिकता दें।
