1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58 mg | 19% | |
| सोडियम | 44 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.4 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 9 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 100 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्ची अंडे वाली नूडल्स
कच्चे अंडे वाली एग नूडल्स एक प्रिय तत्व हैं जो विभिन्न एशियाई व्यंजनों में पसंद की जाती हैं, विशेषकर रामेन और सोबा जैसे व्यंजनों में। गेहूं के आटे, पानी, और, बेशक, ताजे अंडों जैसे सरल तत्वों से बनी ये नूडल्स अमीर, क्रीमी texture प्रदान करती हैं जो संतोषजनक और बहुमुखी है। ये प्रोटीन और आवश्यक एमिनो एसिड के एक अच्छे स्रोत हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि कच्चे अंडे का सेवन सैल्मोनेला का जोखिम लेकर आता है, इसलिए उच्च-गुणवत्ता और पेस्टराइजड अंडे की खोज की जानी चाहिए। इन नूडल्स को सूप या सलाद में आनंद लें, और अपने भोजन में जो आनंद व आहारिक लाभ लाते हैं, उसका अनुभव करें!
