1 serving (100 grams) contains 203 calories, 18.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
483.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.1 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 9.0 g | 45% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 195.2 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 31.0 mcg | 155% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ चिकन विंग
कच्चे चिकन विंग्स एक स्वादिष्ट टुकड़ा हैं जो विभिन्न वैश्विक रसोईयों से उत्पन्न होते हैं, खासकर अमेरिकन बारबीक्यू में प्रिय होते हैं। प्रोटीन और बी6 और निएसिन जैसे आवश्यक विटामिन से भरपूर, ये विंग्स पोषण का एक कम तेल वाला स्रोत प्रदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं, लेकिन तैयारी के तरीकों पर निर्भर करते हुए वे फैट में अधिक हो सकते हैं। इन्हें ग्रिल, बेक्ड या फ्राइड करके आनंद लें, लेकिन एक स्वस्थ प्रोफाइल बनाए रखने के लिए पोर्शन साइज़ और पकाने की तकनीकों का ध्यान रखें। किसी भी समूहिक बैठक के लिए उत्तम, कच्चे चिकन विंग्स और भी परिवर्तनशील हैं और विभिन्न मसालों और मरिनेट्स को अपना सकते हैं, जिससे वे आपके अगले भोजन के लिए एक स्वादिष्ट आरंभिक बिंदु बन सकते हैं!
