1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
कच्चा मुर्गा एक बहुपेशी और प्रोटीन से भरपूर उपयोगी सामग्री है, जो दुनिया भर में खाने की विविधता में आवश्यक है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, यह जैसे B विटामिन और सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जो ऊर्जा उत्पादन और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करता है। हालांकि, कच्चा मुर्गा सुरक्षित ढंग से हैंडल करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें सलमनेला जैसे हानिकारक जीवाणु हो सकते हैं। जबकि यह स्वादिष्ट डिशों के सितारा हो सकता है जैसे कि फ्राइड चिकन, सेवी स्टरी-फ्राइज़ या स्वादिष्ट करी, सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से पका लिया गया है ताकि इसके स्वास्थ्य लाभ को अधिक करने और इसकी नरम, रसीली बनावट का आनंद लेने की सुनिश्चिति हो। हमेशा ध्यान रखें, रसोई में सुरक्षा पहले!