1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 212.5 mg | 70% | |
| सोडियम | 185 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 77.5 g | 155% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 640 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चा चिकन ब्रेस्ट
कच्चा चिकन ब्रेस्ट एक बहुप्रयोगी, कम वसा युक्त प्रोटीन जोड़ है जो दुनिया भर में कई खाने के शैलियों में पाया जाता है, विशेष रूप से अमेरिकी और मेदिटेरेनियन व्यंजनों में। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह कम वसा युक्त उच्च प्रोटीन सामग्री प्रदान करता है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक भोजन करने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। इसका उपयोग सलाद, स्टर-फ्राई, या ग्रिल किए गए व्यंजनों में करें ताकि आपके शरीर को ऊर्जा मिल सके। हालांकि, हमेशा सावधानी से कच्चा चिकन संभालें ताकि भोजन से होने वाली बीमारियों से बचा जा सके, और सुनिश्चित करें कि इसे पूरी तरह से पका लिया गया है पहले ही उसके स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लेने से पहले। भोजन की पूर्वतैयारी के लिए, कच्चा चिकन ब्रेस्ट किसी भी संतुलित आहार के लिए एक अनिवार्य सामग्री है।
