1 serving (138 grams) contains 87 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 19.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 333 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चे चेरी
कच्चे चेरी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल हैं, जो स्वाद और जीवंत रंग से भरपूर हैं। ये यूरोप और उत्तरी अमेरिका के क्षेत्रों के लिए स्थानिक हैं, ये छोटे, गोल रत्न प्राकृतिक अभिकंटक, विटामिन सी, और फाइबर से भरपूर हैं, जो इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए एक शक्तिशाली स्रोत हैं। उनके मीठे और खट्टे स्वरूप के साथ, कच्चे चेरी विभिन्न खाने की पद्धतियों में उजागर होते हैं - ताजा सलाद से लेकर सेवी सॉस और क्लासिक मिठाइयों तक। उन्हें स्नैक के रूप में आनंद लें, उन्हें स्मूथियों में मिलाएं, या अपने पसंदीदा व्यंजनों में डालें एक ताजा मोड़ के लिए। स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट ट्रीट के लिए कच्चे चेरी की प्राकृतिक अच्छाई में विलासित हों!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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