1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62 g | 79% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 935 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चे काजू
कच्चे काजू वो क्रीमी, स्वादिष्ट नट्स हैं, जिन्हें पोषक तत्वों और स्वाद से भरपूर दिया गया है। ये धरोहर ब्राजील और भारत के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से आते हैं, जहां वे गर्म मौसम में समृद्ध होते हैं। स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और विटामिनों से भरपूर, कच्चे काजू हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं। वे मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स की एक बड़ी स्रोत भी हैं, जो कुल में सहायक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। रसोई में सर्वोत्तम हैं, वे नमकीन व्यंजनों और मिष्टानुष्ठानों दोनों को बेहतर बना सकते हैं, जो उन्हें आपके आहार में एक पसंदीदा योगदान बना देता है। कच्चे काजू का अच्छाई का हर्ष उठाएं एक स्वस्थ स्नैक या सामग्री के रूप में!
