1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 84.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 390 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ कैरट्स
कच्ची गाजर कड़क, जीवंत सब्जियों से भरपूर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर हैं। पारस से उत्पन्न होकर, ये मिठे नारंगी आनंद वाले वनस्पति में से हैं और सलाद से लेकर स्नैक्स तक कई विभिन्न व्यंजनों में मुख्य भूमिका निभाते हैं। बीटा-कैरोटीन, फाइबर, विटामिन ए और के में धनी, ये अच्छी दृष्टि को बढ़ावा देते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थित करते हैं, और पाचन में सहायक होते हैं। बनेरे में कम कैलोरी और उच्च एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ, कच्ची गाजर आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका है। उन्हें ताजा, हमस के साथ डुबाकर, या अपनी पसंदीदा डिशों में कटा हुआ किया हुआ, अत्यधिक क्रंच के लिए आनंद लें!
