1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
41.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.3 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 281.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ बेल पेपर
कच्ची शिमला मिर्च एक जीवंत, क्रंची सब्जी है जिसमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से माना जाने वाला बेल पेपर एक इंद्रधनुष के रंग में आता है - लाल, पीला, हरा, और संतरा - प्रत्येक अद्वितीय स्वाद प्रोफाइल प्रदान करता है। वे विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को एक शक्तिशाली तरफ़ देते है। कम कैलोरी में ऊर्जा समृद्ध और फाइबर में अधिक, ये क्रिस्प खुशियों को सलाद, स्टर फ्राई, और सलसा में बढ़ा सकते हैं बिना किसी अचानक कैलोरी जोड़े। यहाँ तक कि वे हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स भी शामिल करते हैं। हर बाइट में एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यप्रद क्रंच के लिए कच्ची शिमला मिर्च का आनंद लें!
