1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
कच्चे बादाम छिले हमारे पोषण से भरपूर जिज्ञासु शक्तिओं की शक्तिशाली भंडार होते हैं, जिनमें आवश्यक विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा भरा होता है। कैलिफोर्निया के सूर्य से भरे बागों से उत्पन्न होने वाले इन बादामों को एक हल्के से छिलने की प्रक्रिया किया जाता है, जिससे सुन्दर स्वाद और संवेदनशीलता मिले। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और वजन प्रबंधन का समर्थन करते हैं। उनके क्रीमी, मक्खन जैसे स्वाद के साथ, कच्चे बादाम छीले कई प्रकार की भोजन संस्कृतियों को बढ़ाते हैं, जो स्नैकिंग, बेकिंग या सलाद में जोड़ने के लिए उत्कृष्ट हैं। एक स्वादिष्ट और पूरी तरह से पौष्टिक स्नैक उसे आनंदित करें, जो आपके शरीर के लिए उतना ही अच्छा है जितना कि आपके जीभ के लिए!