1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रवा डोसा
रवा डोसा एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय क्रेप है जिसे सूजी, चावल आटा और मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है। इसकी क्रिस्पी टेक्सचर और सुनहरे रंग के लिए मशहूर, यह स्वादिष्ट डिश भारत की जीवंत रसोईघरों से है। पोषक तत्वों से भरपूर, रवा डोसा कार्बोहाइड्रेट्स का एक महत्वपूर्ण स्रोत है और इसे नारियल की चटनी या सांभर के साथ आनंद लिया जा सकता है। पारंपरिक दोसा से हल्का होने के बावजूद, मामूला रूप से खाना ज़रूरी है, क्योंकि सूजी कैलोरी में उच्च हो सकती है। नाश्ते के रूप में या खासकर स्नैक के रूप में, रवा डोसा भारतीय रसोईघरी परंपरा का एक सुंदर स्वाद प्रदान करता है।
