1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.4 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 393.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता के साथ रतातुईल
रैटाटुईल विथ पास्ता एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो क्लासिक फ्रेंच रैटाटुईल को एल डेंटे पास्ता के साथ मिलाता है। यह प्यारा भोजन ताज़ा सब्जियों की एक मिश्रण का विशेषता है जैसे की ज़ुकीनी, बैंगन, और शीमला मिर्च, जो एक दानेदार टमाटर की सौस में भूनी जाती है, जिसमें लहसुन और जड़ी बूटीयां मिली हैं। यह फ्रांस के दक्षिण से उत्पन्न होता है, जो आपके टेबल पर सीधे मध्य सागरीय व्यंजन का स्वाद लाता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है, खासकर पूरे अनाज़ पास्ता के साथ जोड़ने पर। समय की स्वादिष्टता का आनंद लेते हुए एक साफर्तमेंद और पौष्टिक व्यंजन में।
