1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 188.7 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रतातूईले सांस हुईल
रताटूइल सांस हुईल एक बहुत ही आनंददायक, तेल-मुक्त रुख है क्लासिक फ्रेंच डिश पर। फ्रेश सब्जियों की विविध तहों से भरा हुआ यह कलरफुल अंडाज, जैसे की जुकीनी, बैंगन, शिमला मिर्च, और टमाटर, महकदार जड़ी-बूटियों जैसे की थाइम और बेसिल से मसालेदार है। प्रोवेंसल क्षेत्र से उत्पन्न, यह डिश मेडिटेरेनियन खाना की ज़रह को पकड़ता है। फाइबर और ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक हल्का लेकिन संतोषजनक विकल्प प्रदान करता है जो कैलोरी में कम है और तेल के बिना है। साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में पूरी तरह से सही, रताटूइल सांस हुईल एक स्वस्थ तरीका है फ्रांस के स्वाद का आनंद लेने के लिए बिना अतिरिक्त तेल के।
