1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.9 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.9 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लौफैट रतातुईल
रातातूइल लो फैट एक प्रेरित करने वाला, जीवंत डिश है जो पारंपरिक फ्रेंच भोजन से प्रेरित है। जैसे की सहज तरह के ताजा सब्जियां जैसे की तोरई, बैगन, शिमला मिर्च, और रसीले टमाटर, यह बेसिल और अजवाइन जैसे सुगंधित जड़ी बूटियों के साथ पकाया जाता है। लो-फैट मोड़ का मतलब यह है कि यह स्वाद में समृद्ध है फिर भी यह आपके कमर के लिए हल्का है, जिससे यह दोषमुक्त विकल्प बनता है। अपनें पोषक तत्वों और न्यूनतम तेल की प्रचुरता के साथ, रातातूइल लो फैट न केवल स्वादिष्ट है; यह मध्यम सापेक्ष विकल्प है जो मध्याहारी वाणिज्य के संसार को अपनाता है। इस रंगीन संग्रह का मजा लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पौष्टिकता प्रदान करता है!
