1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रस्पबेरी स्मूथी
रस्पबेरी स्मूथी एक ताजगी भरपूर मिश्रण है जिसमें मीठा और खट्टा इस्तेमाल किया जाता है, पके हुए, जूसी रस्पबेरी, क्रीमी दही, और बादाम दूध का स्प्लैश। यह प्रिय शरबती स्वाद की ओर जाता है जो समूथी संस्कृति के दिल से आता है, जहां ताजगी और स्वादसेमर्द घटक एकत्र होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन, और फाइबर से भरपूर, यह सिर्फ आपकी स्वाद की बुद्धि के लिए ही नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी एक पॉवरहाउस है। नाश्ते के लिए या दोपहर के समय के छोटे से खानदान के लिए पर्फेक्ट, रस्पबेरी स्मूथी अपनी ऊर्जा को बढ़ाने और अपने शरीर को पोषण देने का एक स्वादिष्ट तरीका है, साथ ही एक बेरी अच्छाई के ज़ोर का आनंद लेने के साथ!
