1 serving (150 grams) contains 186 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
293.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 39.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 78.9 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रसगुल्ला
रसगुला एक खुशबूदार भारतीय मिठाई है जो ताजा पनीर या छेना से बनाई जाती है, जिसे हल्के चीनी के चाशनी में पकाया जाता है। ओडिशा के पूर्वी राज्य से उत्पन्न होता हुआ, यह प्रिय मिठाई अपने स्पॉंजी बनावट और नाजुक मीठास के लिए पहचानी जाती है। प्रत्येक चबाहट एक स्वाद की फुहार प्रदान करती है, जिसमें गुलाबजल या इलायची जैसे भिन्नताएँ शामिल हैं जो एक सुगंधित मोड़ देते हैं। जबकि रसगुला में आनंद लेना है, और इसका मुख्य तत्व पनीर होने के कारण यह तेल में कम है, जिससे यह एक खुशबूदार और हल्का खाने का सुखद विकल्प है तुलना में कई अन्य मिठाइयों के। अपने आप को इस क्लासिक, सांस्कृतिक रत्न का आनंद दें जो हर समारोह में खुशी लाता है!
