1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2090.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 236.5 g | 303% | |
| संतृप्त फैट | 16.6 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सरसों का तेल
रेप सीड तेल एक बहुमुखी पकाने का तेल है जिसे रेपसीड पौधे के बीजों से निकाला जाता है, जो मुख्य रूप से कैनेडा और यूरोप में उगाया जाता है। इसके हल्के स्वाद और उच्च स्मोक प्वाइंट के लिए प्रसिद्ध है, यह तलने, सौटेकरने और बेकिंग के लिए सही है। इसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड की अधिकता होने के कारण, रेप सीड तेल हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। सैचुरेटेड फैट के कम स्तर के साथ, यह कुछ अन्य तेलों की तुलना में अधिक स्वस्थ विकल्प है। साथ ही, यह ट्रांस फैट से रहित है, जिसके कारण यह आपके रसोई में एक बुद्धिमान योजना है। अपने दिनचर्या में रेप सीड तेल के लाभ का आनंद लें!
