1 serving (113 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.0 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 10.4 g | 52% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 145.8 mg | 48% | |
| सोडियम | 125.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.9 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.8 mg | 1% | |
| आयरन | 5.2 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 687.5 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रांच स्टेक
रांच स्टेक गोष्ट का एक स्वादिष्ट कट है, जिसे उसके समृद्ध स्वाद और नरमी के लिए प्रसिद्ध है। अमेरिकी रांचों के दिल से उत्पन्न होने वाला यह बदलने वाला स्टेक ग्रिल, ब्रॉइलिंग या पैन-सीरिंग के लिए उत्कृष्ट है। प्रोटीन से भरपूर, रांच स्टेक मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन करता है जबकि यह आयरन और बी विटामिन की जरूरतकृत मुख्य पोषक तत्व भी प्रदान करता है। जबकि यह एक संतुष्ट करने वाला स्वाद प्रदान करता है, इसकी उच्च वसा सामग्री के कारण सीमित मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। एक पेट भरने वाले भोजन या एक बैकयार्ड बार्बीक्यू के लिए आदर्श, रांच स्टेक देसी डाइनिंग की भावना को सीधे आपके टेबल पर लाता है।
