1 serving (100 grams) contains 258 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
614.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.3 g | 96% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 173.8 mg | 57% | |
| सोडियम | 171.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 45.2 g | 90% | |
| विटामिन डी | 11.9 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 5.5 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राम मांस
राम मांस एक सामर्थ्यशाली, स्वादपूर्ण प्रोटीन है जो मेंढ़क की स्रोत से आता है, जिसे इसकी मुलायम बनावट और अद्वितीय स्वाद के लिए जाना जाता है। दुनिया भर में व्यापारिक व्यंजनों में लोकप्रिय, खासकर मध्य पूर्वी और मेडिटेरेनियन डिशों में, यह सब कुछ में एक स्वादिष्ट गहराई जोड़ देता है, स्टू और कबाब से। प्राथमिक पोषक तत्वों से भरपूर, राम मांस उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, लोहे और विटामिन बी 12 का एक अच्छा स्रोत है, जो ऊर्जा और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को समर्थन करता है। जबकि यह अन्य मांस से अधिक वसा में हो सकता है, ठोस कट्स चुनना और कम मात्रा में उसका आनंद लेना आपके आहार में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान बना सकता है। राम मांस के बोल्ड स्वाद में डाइव करें और अपने पाक-कला सृजनों को उन्नत करें।
