1 serving (200 grams) contains 240 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा सब्जी
राजमा सब्जी एक बहुत ही स्वादिष्ट उत्तर भारतीय डिश है जो किडनी बीन्स को एक मज़ेदार टमाटर और प्याज की ग्रेवी में उबाला जाता है। यह मसालेदार शाकाहारी करी अक्सर उबले हुए चावल या भारतीय रोटी के साथ आनंदित किया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, राजमा सब्जी मात्र स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वस्थ भी है, मांसपेशियों की वृद्धि और पाचन का समर्थन करती है। जीरा, धनिया और गरम मसाला जैसे मसालों का मिश्रण गहराई और स्वाद जोड़ता है, जिससे यह भारतीय रसोई में एक आरामदायक आधार बन जाता है। इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें जो आपकी मेज़ पर गर्मी और पोषण लाता है!
