1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा मसाला करी
राजमा मसाला करी एक स्वादिष्ट उत्तर भारतीय व्यंजन है जिसमें राजमा को मसालों, टमाटर और प्याज के स्वादपूर्ण मिश्रण में उबाला जाता है। यह मनपसंद करी पौधा आधारित प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह सब्जेटेरियन और स्वास्थ्य संवेदनशील खाने वालों के लिए एक पूर्ण विकल्प बनता है। पंजाब क्षेत्र से लौटते हुए, इसे आम तौर से उबली हुई चावल के साथ आनंदित किया जाता है, जिससे किसी भी भोजन में एक साफ्ट छुआछू का अनुभव होता है। स्वाद में अमीर होने के बावजूद, राजमा मसाला कम फैट है और शक्ति के उत्कृष्ट स्रोत के रूप में पूर्वगामी है, जिससे यह केवल संतोषप्रद ही नहीं बल्कि पोषणस्वरूप भी है। इस गर्म और मसालेदार आनंद में लिप्टों जो भारत के स्वाद को आपके ताले तक पहुंचाता है, इसमें आनंद लें!
