1 serving (200 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा की सब्जी
राजमा की सब्जी एक जीवंत और पौष्टिक उत्तर भारतीय व्यंजन है जिसमें लोबिया को धनाद्यमय, मसालेदार टमाटर की ग्रेवी में पकाया जाता है। यह पाकी खुशबू से उत्तर भारत के क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, जहां इसे आरामदायक स्वाद और पोषण से भरपूर गुणों के लिए पसंद किया जाता है। प्रोटीन, आहारी फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, राजमा की सब्जी केवल भरपूर नहीं है बल्कि स्वस्थ भोजन के लिए एक शानदार विकल्प भी है। अक्सर हल्के चावल या गर्म रोटी के साथ परोसी जाती है, यह दालों की उत्तमता का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है। चाहे लंच के लिए हो या डिनर के लिए, यह व्यंजन हर टेबल पर गर्मी और संतोष लाता है।
