1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा करी
राजमा करी एक दारू और सत्त्वपूर्ण उत्तर भारतीय डिश है जो राजमा को स्वादपूर्ण टमाटर-आधारित ग्रेवी में धीमी आँच पर पकाया जाता है, जिसमें जीरा, धनिया और गरम मसाला जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ मसाला लगाया जाता है। भारत के उत्तरी मैदानों से उत्पन्न, यह आरामदायक करी अक्सर उबलते हुए बासमती चावल के साथ परोसी जाती है। प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, राजमा करी शाकाहारियों और किसी भी व्यक्ति के लिए एक पोषणसंपन्न विकल्प है जो स्वास्थ्यपूर्ण भोजन का आनंद लेना चाहते हैं। सिवाय चिलचिलाते वर्कडेज के रूटीन पर या आरामदायक वीकएंड भोज के रूप में चाहे, राजमा करी आपके स्वाद को पूरी तरह से संतुष्ट करने के लिए निश्चित है।
