1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजस
राजा एक स्वादिष्ट भारतीय डिश है जिसमें भूने हुए शिमला मिर्च, प्याज और मसाले होते हैं, अक्सर खट्टी दही या क्रीम के थोड़े से स्वाद की खुशबू भी होती है। पश्चिमी भारत के जीवंत खाने की परंपरा से उत्पन्न होता हुआ, राजा जोरदार स्वाद और रंगों का प्रदर्शन करता है जो जीभ को भाता है। पोषण से भरपूर सामग्री से भरा, शिमला मिर्च आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करती है, जबकि प्याज ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। यह डिश मजेदार साइड या स्वादिष्ट मुख्य भोजन के रूप में आनंद ले सकता है, जो इसे संतुलित आहार के लिए एक बहुमुखी विकल्प बनाता है। आउटेंटिक भारतीय संस्कृति का एक स्वाद के लिए राजा में आनंद लें!
