1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 141.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 23.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किशमिश, खजूर और अखरोट का ओटमील
किशमिश, खजूर और अखरोट वाला ओटमील एक सुप्रभावी मिश्रण है, जिसमें पोषण से भरपूर ओट्स, भरी हुई किशमिश, प्राकृतिक रूप से मिठे खजूर और कुरकुरे अखरोट शामिल हैं। यह परंपरागत नाश्ते कुकिन्स से आता है, जो सुखद और पौष्टिक रंग-रूप को एक साथ लाता है। इसमें पोषणीय फाइबर, विटामिन और स्वस्थ वसा समेत होते हैं, जो न केवल आपके सुबह को ऊर्जित करते हैं बल्कि आपके ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन को भी समर्थन प्रदान करते हैं। इसे गरम करके आनंद लें, जर्दा शहद या एक चुटकी दालचीनी से चिढ़ककर, इससे आपके दिन की एक सुदृढ़ शुरुआत होगी जो सुखद से कम नहीं है।
