किशमिश

किशमिश

Snack

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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480
कैलोरी
4
प्रोटीन
124
कार्बोहाइड्रेट्स
0.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (160g)
कैलोरीज़
480
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.4 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 16 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 124 g 45%
आहारी फाइबर 6.4 g 22%
शुगर्स 116 g
प्रोटीन 4 g 8%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 80 mg 6%
आयरन 2 mg 11%
पोटैशियम 1240 mg 26%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

96.2%
3.1%
0.7%
फैट: 3 cal (0.7%)
प्रोटीन: 16 cal (3.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 496 cal (96.2%)

About किशमिश

किशमिश प्राकृतिक मीठाई, चबने वाले रत्न हैं, जिनमें पोषक तत्व और स्वाद समेटे गए होते हैं। सूखे अंगूरों से उत्पन्न होने वाले ये प्रिय, स्वादिष्ट बाइट्स विभिन्न रसोईघरों में एक समृद्ध इतिहास रखते हैं, सीसा से लेकर मध्य पूर्वी व्यंजनों तक। प्रत्येक मुट्ठी विशेषनियता से भरी होती है, जिसमें महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज तथा एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन का समर्थन करते हैं। उनकी प्राकृतिक चीनी त्वरित ऊर्जा में बढ़ोतरी प्रदान करती है, जो उन्हें किसी भी समय के लिए एक सही स्नैक बनाती है—चाहे वे सलाद में मिलाए गए हों, ट्रेल मिक्स में हों, या सिर्फ उनका आनंद उठा रहे हों। कोई भी अतिरिक्त चीनी या वसा न होने के कारण, किशमिश एक पूरी, अशमेदार उपहार प्रदान करते हैं, जो आपकी खामियों को संतुष्ट करता है।