1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 75 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 500 mg | 38% | |
| आयरन | 10 mg | 55% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रागी लड्डू
रागी लड्डू एक प्रसन्न करनेवाली भारतीय मिठाई है जिसे अंग्रेजी में फिंगर मिलेट आटा, गुड़ और सुगंधित मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है। दक्षिण भारत से उत्पन्न होकर, यह पौष्टिक खाना अक्सर उत्सवों के दौरान या स्वस्थ नाश्ता के रूप में लिया जाता है। कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर रागी को मजबूत हड्डियों की प्रोत्साहन करता है और पाचन में सहायक होता है, जिससे यह बच्चों और वयस्क दोनों के लिए बेहतर विकल्प बनता है। गुड़ की प्राकृतिक मिठास गहराहट जोड़ती है, जबकि द्राक्षा एवं बीज इसकी कोहरी और नेक को बढ़ाते हैं। रागी लड्डू में खो जाएँ और एक परिपूर्ण, अपराध-मुक्त मिठाई का आनंद लें, जो स्वास्थ्यपरक रूप से भी स्वादिष्ट है!
