1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रागी नारियल भोजन
रागी नारियल भोजन एक पौष्टिक मिश्रण है जो रागी की अच्छाई को मिलाता है, जिसे अंगुली के बाजरा के नाम से भी जाना जाता है, और नारियल के समृद्ध, उष्णकटिबंध फ्लेवर के साथ। यह पौष्टिक भोजन पारंपरिक भारतीय व्यंजन से आता है, जिसे इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रशंसा की जाती है। डायटरी फाइबर और आवश्यक खनिजों से भरपूर, रागी बेहतर पाचन को समर्थन देता है और स्वस्थ रक्त चीनी स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। नारियल से प्राकृतिक वसा ऊर्जा में योगदान करती है जबकि ह्रदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करती है। रागी नारियल भोजन का आनंद लें जैसे पोरिज, पैनकेक या ऊर्जा बार्स के लिए एक विविध आधार, स्वस्थ खाने को स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाला बनाने में।
