1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
48 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90 mg | 6% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 450 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेडिश माइक्रोग्रीन्स
मूली के माइक्रोग्रीन्स जीवंत, क्रुंची बीजराय जो स्वाद और पोषण से भरपूर होते हैं। मूली के पौधे से उत्पन्न होकर, ये छोटे हरे पत्ते विभिन्न व्यंजनों में एक मुख्य भोजन हैं, सलाद, सैंडविच और गार्निश में तीखे स्वाद को जोड़ते हैं। विटामिन A, C, E और K से भरपूर, इनमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को समर्थन देते हैं और त्वचा को जीवंत बनाए रखने में मदद करते हैं। कम कैलोरी लेकिन अधिक पोषण घाट में, मूली के माइक्रोग्रीन्स किसी भी आहार में एक उत्कृष्ट योगदान हो सकते हैं, प्रत्येक चबान में ताजगी और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं!
