1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 373.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेडीकियो सलाद
रेडिक्कियो सलाद एक जीवंत, ताजगी भरी डिश है जो रेडिक्कियो का बोल्ड, थोड़ी कड़वी स्वाद दिखाती है, एक प्रकार की इटैलियन चिकोरी। क्रिस्प रोमेन सलाद, चमकदार चेरी टमाटर, और क्रंची अखरोट के साथ मिला कर, यह एक तेज बाल्समिक विनेगरेट के साथ उच्च बनती है। यह सलाद न केवल आपकी मेज़ पर रंग की एक फुहार लेकर आती है बल्कि आपके स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर प्रदान करती है। पर्फेक्ट साइड या हल्का भोजन के रूप में, रेडिक्कियो सलाद में समुद्र इटैलियन रसोई की असली भावना होती है, हर एक बाइट में स्वाद और फिटनेस को संतुलित करती है।
