मूली के पत्ते

मूली के पत्ते

Vegetable

आइटम रेटिंग: 83/100

1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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24.0
कैलोरी
0.9
प्रोटीन
5.1
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (150.2g)
कैलोरीज़
24.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.2 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 58.6 mg 2%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 5.1 g 1%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 0.9 g 1%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 37.5 mg 2%
आयरन 0.5 mg 2%
पोटैशियम 349.8 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

79.1%
14.0%
7.0%
फैट: 1 cal (7.0%)
प्रोटीन: 3 cal (14.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 20 cal (79.1%)

About मूली के पत्ते

रेडिश की ठंडी, नरम माइक्रोग्रीन्स जो रेडिश के बीज से प्राप्त होती हैं। इन छोटी-बड़ी हरी भाजियों में तेज़ मसालेदार स्वाद होता है, जो सलाद, सैंडविचेस, और गोरमेट डिशों के लिए एक दिलकश योजना हैं, जो कई भारतीय परिवारों में पेड़ पूजा की जाती हैं, जिन्होंने बाजारों में विविधता लाई है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, ये एंटीऑक्सीडेंट्स की शक्तिशाली खाना हैं, जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षाशक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। कड़क मिश्रण और पोषक तत्वों से भरपूर प्रोफाइल के साथ, रेडिश की ठंडी एक अद्वितीय उपाय को अपनाती हैं जिससे आप अपने भोजन को उन्नत कर सकते हैं जबकि अपने शरीर को पोषण प्रदान कर सकते हैं। इन्हें अपनी रसोई की पुकार में जोड़ें और उनके ताज़ा स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!