1 serving (85 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 63.9 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.8 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 6.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.6 mg | 6% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 647.2 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूली उबली हुई
मूली पकाई हुई एक जीवंत और पौष्टिक डिश है, जिसमें ताज़ा मूलियाँ हल्के उबालकर उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाया गया है। विभिन्न रसोई पकवानों से उत्पन्न, विशेषकर एशियाई रसोई पकवानों में, यह डिश मूली की चटाकेदार मिठास और तेज़ मसालेदार स्वाद को दर्शाती है। विटामिन सी और बी6, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, मूली पकाई इम्यून स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन प्रदान करती है। इसे एक सुरमई साइड डिश या सलाद में स्वादिष्ट अनुप्रयोग के रूप में आनंद लें, जिससे आपका भोजन स्वस्थ और पर्पूर्ण होगा। आज ही मूली पकाई की खुशी खोजें!
