1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रब्बस
राबास एक स्वादिष्ट स्पेनिश कलामारी हैं, जो कोमल स्क्विड से बनाई जाती हैं, जिसे अंगूठे की तरह काटकर, बैटर में डुबोकर सुनहरे रंग में तला जाता है। महान समुद्री तट से प्रिय व्यंजन, वे हर एक चबाने में एक स्वाद की धमाल देते हैं। अक्सर एक तेज लहसुन या नींबू की डिप के साथ परोसे जाते हैं, राबास लुभावने अप्पेटाइजर या नाश्ता के लिए उपयुक्त हैं। जबकि उनकी डीप-फ्राइड प्रकृति उन्हें एक संतोषप्रद कृस्पीपन प्रदान करती है, यह याद रखने लायक है कि ये एक समृद्ध आहार का हिस्सा के रूप में मात्र का आनंद लेने में बेहतर हैं। राबास के साथ समुद्र के स्वाद में डुबकियाँ!
