1 serving (150 grams) contains 210 calories, 13.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.4 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा
राजमा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक उत्तर भारतीय व्यंजन है जो रिच, मसालेदार टमाटर की ग्रेवी में उबाले गए राजमा से बनता है। अक्सर फूफ्फी बासमती चावल के साथ परोसा जाता है, यह संतुलित आहार भारतीय घरों में एक पसंदीदा आधार है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, राजमा केवल संतुष्ट करने के नहीं है बल्कि पाचन के लिए भी पोषण सापेक्ष है। अपने जीवंत स्वाद और गरम मसालों के साथ, राजमा एक सही उदाहरण है कि परंपरागत भारतीय खाना में पूर्ण तत्वों का मिलन कैसे होता है, जिसे किसी भी व्यक्ति के लिए अनुसंधान करने वालों के लिए करना चाहिए, जबकि एक स्वस्थ भोजन का आनंद लेते हैं।
