1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ सलाद
क्विनोआ सलाद एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें स्वाद और बहुमूल्य के साथ भरपूर दिखावट है। इस प्यारे मिश्रण में एकदम सूफी क्विनोआ है, जिसे ताजा सब्जियों जैसे कुरकुरे खीरे, जूसी टमाटर और रंगीन बेल पेपर्स के साथ मिलाकर बनाया गया है। तेज नींबू की ड्रेसिंग में फेंका गया है, यह मेदिटेरेनियन संघर्ष से प्रेरित है, जिसमें पार्सली और फेटा चीज़ की खुशबू शामिल है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, क्विनोआ सलाद सिर्फ पेट भरने के नहीं, बल्कि हृदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देता है। हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में पूर्ण, यह अपने शरीर को पौष्टिक करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि बोल्ड फ्लेवर्स का आनंद लेते हैं।
