1 serving (100 grams) contains 368 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 64.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
920 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 17.5 g | 62% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 35 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.5 mg | 9% | |
| आयरन | 11.5 mg | 63% | |
| पोटैशियम | 1407.5 mg | 29% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेज़लनट पाउडर के साथ क्विनोआ
किनोआ विथ हेज़लनट पाउडर एक पोषक डिश है जो स्वस्थ किनोआ को हेज़लनट पाउडर की धारात्मक और ख़ुशबूदार खुशबू से मिलाती है। प्राचीन एंडीयन संस्कृतियों से उत्पन्न, यह सुपरफ़ूड प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर है, जिससे यह पौधे-आधारित आहार के लिए एक सही चयन बनती है। हेज़लनट दिल-स्वस्थ वसा जोड़ती है और थोड़ी सी विलासिता, जबकि किनोआ एक पूर्ण प्रोटीन स्रोत प्रदान करती है। मिलकर, वे स्वाद और पोषण का एक मनोरंजक संतुलन बनाते हैं। इसे एक पोषक साइड या भरपूर मुख्यता के रूप में आनंद लें, और इस जीवंत डिश के योग्यता और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें!
