1 serving (150 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
355.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.8 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.0 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 13.0 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.2 mg | 2% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 508.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ व्थ कॉर्न
क्विनोआ विथ कॉर्न एक प्रिय और पौष्टिक व्यंजन है जो हलकी क्विनोआ को मिठे, नरम कॉर्न दानों के साथ मिलाता है। दक्षिण अमेरिका के एंडियन क्षेत्र से उत्पन्न होने वाला क्विनोआ एक सुपरफूड के रूप में मनाया जाता है, जिसमें प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक अमीनो एसिड्स से भरपूर होता है। यह जानदार व्यंजन न केवल आपके स्वाद सेंस को संतुष्ट करता है बल्कि विभिन्न विटामिन और खनिजों की धरोहर भी प्रदान करता है। यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा वाला है, जिससे यह हृदय-स्वस्थ विकल्प बन जाता है। साइड डिश या मुख्य व्यंजन के रूप में उत्तम, क्विनोआ विथ कॉर्न आपकी प्लेट पर रंगीन ट्विस्ट लाता है जबकि आपके शरीर को पोषित करता है। इस स्वस्थ मिश्रण का आनंद उठाएं एक ताजा, महसूस अच्छा भोजन के लिए!
