1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ सब्जी सलाद
क्विनोआ सब्जी सलाद एक जीवंत, पौष्टिक व्यंजन है जो फ्लफी क्विनोआ को कड़क शिमला मिर्च, क्रिस्प खीरे और रसीले चेरी टमाटर जैसी ताज़ा सब्जियों के साथ मिलाता है। एंडीस से उत्पन्न होने वाला यह सलाद विभिन्न वैश्विक खाने की प्रवृत्तियों से प्रभावित है, फलावर्षण नींबू विनेगरेट और हर्ब्स के थोड़े से चिलके के साथ फ्लेवर्स मिलाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, क्विनोआ सब्जी सलाद केवल पौष्टिक ही नहीं है, बल्कि ऊर्जा भी प्रदान करता है, इसे हल्के लंच या साइड डिश के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। हर एक चटके में स्वास्थ्य का स्वाद लेने के लिए इस रंगीन सलाद का आनंद लें!
