1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ टोफू बाउल
क्विनोआ टोफू बाउल एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो फ्लफी क्विनोआ, मरिनेटेड टोफू, और एक संगीतीय सब्जियों का मिश्रण करता है। दक्षिण अमरीकी और एशियाई प्रभावों से उत्पन्न होने वाला यह बाउल करीपी बेल पेपर्स, ताजा पालक, और क्रीमी एवोकाडो को विशेषतः दिखाता है, जिन्हें सफेद सेसमी ड्रेसिंग के साथ ढाला जाता है। पौधपोषीत प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह किसी भी व्यक्ति के लिए उनके स्वास्थ्य को सुधारने के इच्छुक होने के लिए उत्तम है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन का आनंद लें जो केवल संतुष्ट करने के लिए ही नहीं है बल्कि आपके शरीर के लिए आहारपूर्ण भी है!
