1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ तबूली
क्विनोआ ताबूलेह एक रिफ्रेशिंग सलाद है जो क्विनोआ के मसालेदार स्वाद को जीवंत पार्सली, पके टमाटर, कुरकुरे खीरे, और नींबू का रस और जैतून के तेल के साथ मिलाती है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह डिश क्लासिक लेबनीज ताबूलेह का एक ग्लूटेन-मुक्त ट्विस्ट है, जिससे इसे आहारिक प्रतिबंधों वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। प्रोटीन, फाइबर, और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, क्विनोआ ताबूलेह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभों का भी एक पावरहाउस है। इसे हल्के लंच के रूप में या एक क्रंची साइड डिश के रूप में मज़े से आनंद लें, जो आपके स्वाद बुद्धिमान होने की सुनिश्चित करेगा!
